Бросил курить последствия по дням

Бросил курить последствия по дням

Любой, кто бросил курить, последствия по дням не отмечает. Тем не менее в поисковых запросах подобная фраза набирается достаточно регулярно.
Мне неприятно об этом вспоминать, но я тоже курил 20 лет назад, начал лет в 17 и до 21 года с некоторыми перерывами втягивал в себя по пачке в день. Я потом, возможно, напишу о том, как я начал курить и зачем, а также как бросил это гиблое дело.

Курение сокращает срок жизни лет на 10-15, а также сильно снижает иммунитет и способствует одышке, сердечно-сосудистым заболеваниям и вообще является довольно странной причудой нашего общества, которое несмотря на очевидный вред, продолжает неистово смолить и поток новых адептов этой секты не иссякает.

Что можно ответить человеку, который набирает я поисковой системе «бросил курить последствия по дням«?

Наверное, ему хочется узнать, что происходит с организмом, как меняется состав крови, очищаются от сажи легкие или появляется аппетит и повышается иммунитет? К чему вся эта чушь? В сети масса таких статей, которые расписывают все блага отказа от курения чуть ли не по часам, хотя кто-то ради контраста пугает вредными последствиями тех, кто решил бросить курить. Последствия по дням я уже не помню. Просто сразу скажу, что я бросал курить несколько раз и всегда совершал одну и туже ошибку. В какой-то момент я разрешал себе сделать «одну тягу» и после этого все начиналось по новой. То есть бросить курить навсегда можно и нужно резко и окончательно. Не надо устраивать танцы с бубном и растягивать процесс на месяцы и годы.Бросил курить последствия по дням

Иногда тот, что бросил курить, через несколько дней отмечает негативные последствия, например боль в горле, заложенность носа, сильный аппетит или наоброт его пропажу, смену настроения и пр. Знайте, что это обычное дело и вас пытаются напугать и снова втянуть в привычный уклад и сделать тягу. Не поддавайтесь! А кто этот кто-то? — спросит иной читатель. Вы сами! Посознательно мы все сопротивляемся любым изменениям. Поэтому не обращайте внимание — просто еще раз твердо произнесите себе «другому», что приняли решение и  никакими хитростями вас не сбить с пути.

Конечно, придется сменить окружение, так как наверняка у курильщика уже сложились определенные ритуалы с перекурами на работе, дома или по дороге в магазин. Придется отказаться от общения с курящими компаниями за банкой пива и разговорами ниочем.

Заняться спортом, начать читать книги и больше гулять.

Бросил курить последствия по дням

Первые полгода после окончательного разрыва с сигаретами мне снился страшный сон, в котором я не выдерживаю и делаю очередную тягу. А когда просыпался, с облегчением вздыхал — это просто сон, я не сломался. Психологически вы докажете себе, что можете преодолеть зависимость. А это основа основ любого человека и того, Как стать богатым и успешным человеком. Или как победить лудоманию.

Если ты бросил курить, последствия по дням для организма не так важны, как воспитание силы воли и доказательства самому себе, что ты можешь преодолеть зависимость. После победы над вредной и опасной привычкой лучше подумать над тем, как и куда двигаться дальше, к каким вершинам.

Кое-где пишут, что только через много лет после отказа от сигарет организм приходит в норму. Это ерунда полная. Многое зависит от самого человека, его иммунитета, состояния здоровья и среды, в которой он живет, режима питания, труда и отдыха.

Решать вам. Одно скажу — если бросили курить — не вдыхайте дым «за компанию». Если курильщик втягивает в себя смолы через фильтр, то пассивный курильщик, что стоит с ним рядом, получает дозу этого яда в свой организм в увеличенном в 100 раз количестве, так как вдыхает неочищенный дым сигарет.
Ну а ниже размещаю одну из схем, которая содержит для тех, кто бросил курить последствия по дням.

бросил курить последствия по дням
бросил курить последствия по дням

 

Дмитрий Стецко

Политолог-юрист, специалист-аналитик рынка ценных бумаг, музыкант, публицист, трейдер, автор блога, месячная аудитория читателей которого более 50000. По вопросам рекламы и сотрудничества пишите в Telegram: @stetskoff

Блог Дмитрия Стецко
Добавить комментарий

 

  1. Pohudet.Guru

    Доброй ночи. Решила бросить курить, две недели назад, пока держусь. Но очень тяжело, такое ощущение, что я лишена чего-то необходимого, какой-то радости. На второй неделе настроение ужасное, все мир кажется серым. Подскажите как с этим бороться?

    Ответить
    1. Дмитрий Стецко автор

      Мысли! Используйте силу мысли. Настраивайте себя на успех и хорошее настроение. Вы бросили курить и каждый день вместо того, чтобы ныть и концентрироваться на отсутствии привычного в легких дыма — поздравляйте себя утром и вечером с новым днем без никотина. И заполняйте пустоту чем-то новым — фитнесом, прогулками, новыми знакомствами и интересными занятиями. Научитесь себя хвалить за эти победы и ценить каждый такой день! Это так много!

      Ответить
  2. Натали

    Не курю две недели, особо не страдаю, только тяжело дышать. Особенно лежа на спине.Прям задыхаюсь. Это нормально?

    Ответить
    1. Дмитрий Стецко автор

      Любые позитивные изменения к которым Вы идёте, Наталья, будут сопровождаться неприятными ощущениями и симптомами. Скоро это пройдет, нужно время. Организм просто привык к курению и таким образом пытается Вас вернуть в старое русло. Не поддавайтесь! Молодец, я поддерживаю Вашу инициативу.

      Ответить